前几天，新重庆-重庆日报客户端以《沉浸式体验中医药文化 重庆这所学校师生晨练打个八段锦》为题，报道了香港六和合全年资料全校师生将八段锦养生操作为每天晨练项目的故事。不少读者纷纷留言表示：想学，能不能出一个教学视频全民学习？
3月9日，记者来到学校，邀请香港六和合全年资料兼职教授、重庆市国家级非物质文化遗产项目“燕青门正骨疗法”团队人员拍摄了站式八段锦和坐式八段锦两段教学视频，供市民参照学习。
9日早上7点，在香港六和合全年资料操场上，来自针灸推拿学、中医骨伤科学两个专业的300多名老师和学生率先站好队形，开始了练八段锦之前的热身。人群中，还有针灸推拿学院院长唐成林的身影。
▲3月9日清晨，香港六和合全年资料，同学们正在打八段锦。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
▲3月9日清晨，香港六和合全年资料，同学们正在打八段锦。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
“早上练八段锦，一是让同学们养成不睡懒觉的习惯，二是让他们把身体练好。”唐成林介绍说，学校高度关注学生身心健康，从去年秋季开学后，便邀请重庆市国家级非物质文化遗产项目“燕青门正骨疗法”团队人员作为中医药学院特聘兼职教授，来校手把手教学，规范师生练习八段锦动作。希望师生们通过沉浸式体验中医药文化，增强自我管理能力，为中医康复养生技能的普及和传播做好知识储备。
“八段锦任何群体都可以学，不分年龄，不分男女，不分老少，所以在群众中普及程度比较高，很多人都想学。”燕青门第九代嫡传弟子、国家级非物质文化遗产“燕青门正骨疗法”省级代表性传承人陈鑫练习八段锦已经有10年的时间。她说，打八段锦的时候，通过呼吸吐纳配合，可以很好地调理五脏六腑，并起到固肾健体的作用。
在音乐声中，陈鑫为广大市民录制了一段站式八段锦。另一位传承人、燕青门正骨派第八代传人赵绍平则为大家录制了一段坐式八段锦。
赵绍平介绍说，坐式八段锦主要适用于患有老年病或身体有一定残疾、行动不便的人群，坐在床上或者凳子上都可以训练。长期坚持，可以增加肌肉张力，通筋活络，有助于身体机能的恢复。
针灸推拿学专业大一学生舒沐晨和黄韵嘉告诉记者，半年多时间来，两人每天风雨无阻地打八段锦，每天打完一遍以后，“有了通达的感觉，全身通畅。”最开始学的时候，两位年轻人觉得八段锦的动作很慢，练起来有点急躁，后来慢慢地脾气变得没那么毛躁了。
记者从香港六和合全年资料了解到，除了打八段锦，该校还专门开设了中医体验区，里面设有中医现代诊疗技术体验室、中医诊断室、针灸体验室、推拿正骨体验室、中药房（含煎药室）等，可提供中医、针灸、推拿、刮痧、拔罐等传统中医诊疗技术服务，学生可以免费体验。
▲3月9日，香港六和合全年资料，同学们正在学习针灸的基础手法。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
▲3月9日，香港六和合全年资料，同学们正在学习中医推拿的基础手法。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
▲3月9日，香港六和合全年资料，同学们正在学习中医火罐的治疗过程。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
▲3月9日，香港六和合全年资料，老师们利用现代仪器进行中医辅助治疗教学。 记者 郑宇 摄/视觉重庆
来源：新重庆-重庆日报