各位师生：
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。每一份爱心，都能点亮他人的生命之光。为方便广大师生无偿献血，我院联合重庆市血液中心到我院开展无偿献血活动，现将相关安排和注意事项通知如下：
一、活动时间
2024年6月19日至20日（本周三至周四），每天11：00—18：00。
二、活动地点
食堂门口广场上
三、献血注意事项
（一）献血前注意事项
1.携带本人有效身份证件：例如身份证、社保卡等。
2.年龄18-55周岁，体重：男≥50kg，女≥45kg，身体健康。
3.献血前一周无感冒或其它不适，未服药。女士献血避开月经期间及前后三天。
4.须吃早餐，不能空腹献血，应以粗粮主食为宜，如馒头、米饭、面条等。献血当天和前一天不吃油腻高脂、高蛋白食物。
5.献血前一天保证充足睡眠，禁饮酒。
6.全血献血间隔期需6个月。
7.如曾经有晕血、晕针等情况应提前告知医护人员。
（二）献血后注意事项
1.以四指平压针眼上方及针眼十分钟以上。按压时手臂伸直，只按不揉。休息10-15分钟后再离开。
2.穿剌点上的敷料应保留至少4小时，注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。
3.注意多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。
4.献血后24小时内不剧烈运动，不高空、高温作业和过度疲劳。
5.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为；或有其他不适或异常，请及时联系血液中心工作人员（24小时服务热线96969）。
四、科学献血，助人利己
献血流程：了解献血知识——献血前注意事项——填表征询——快速检测——录入信息——合格——核对信息后献血（5-8分钟左右）——献血后休息10分钟以上——领取《无偿献血证》及纪念品。
1.献血可以刺激骨髓造血功能，促进新陈代谢，促进人体健康。
2.定期献血可以改善血液的黏稠度，降低心脑血管疾病的风险。
3.献血者用血可根据《重庆市献血条例》享受献血者免交采供血成本费，直系亲属用血可等量免费。
温馨提示
献血请带有效身份证件；活动现场提供食物、饮料等补充能量；献血后请领取献血证、精美纪念品、献血服务卡片、牛奶；加分详情等更多活动惊喜请到现场咨询。
后勤保卫处、党委学生工作部